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【健康科普】认识失眠
失眠是最常见的睡眠障碍,现今社会随着人们生活、工作、学业等各方面的压力和网络发达造成人们思绪纷杂、作息不规律以致失眠成为普遍现象。 根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。而中国…
2022-03-01
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9个调节情绪的方法,让你告别浮躁
曾经看过这样的一段话:委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里,……长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作、生活,甚…
2022-03-01
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